Je suis heureux de vous offrir ce moment de relaxation.
Ces minutes sont à vous, rien qu'à vous !
Ne pensez plus à rien !
Respirez lentement par le nez !
Retenez votre respiration quelques secondes !
Expirez lentement par la bouche !
Ne forcez pas !
Ne pensez à rien !
Vous êtes bien !
Fermez les yeux et écoutez !